Hvordan unngå spilleavhengighet på nett?
- Bestem deg på forhånd hvor mye du ønsker å spille for, og når du har brukt opp dette – stopp straks å spille. Unngå å falle for fristelsen til å bruke mer penger enn du hadde tenkt i utgangspunktet.
- Unngå å drikke alkohol mens du spiller, da det senker hemningene dine og får deg til å foreta dårligere beslutninger – og det er en veldig dårlig kombinasjon som kan få store økonomiske følger om man ikke er påpasselig!
- Sett av en definert tidsperiode du ønsker å spille – eks. 2 timer i et gitt tidsrom, og avslutt spillingen når tiden er ute – uansett om du er «i pengene» eller ikke.
- Sliter du med angst, sorg eller annet som påvirker deg mye emosjonelt. Ikke bruk spilling som trøst. Snakk med venner og familie – istedenfor å flykte inn i spillingen.
- Ikke spill for mer enn du har råd til å tape. Spill pengespill utelukkende for moro skyld – og ikke om du er «avhengig» av gevinsten.
- Ikke spill pengespill for å dekke over tidligere tap – det vil bare føre deg ut i enda større uføre enn du allerede er i.
- «Ta gevinst» oftere – og påbegynn spill senere med en fastsatt limit slik at du ikke spiller i affekt.
Pengespill er definert som hazardspill – og selv om det er uomtvistelig mye ferdigheter involvert, så er alle pengespill programmert slik at noen spillere må tape – ellers ville det ikke vært noe kasino 🙂
Pengespill kan være svært avhengighetsskapende og spennende – men selv om det er Norsk Tipping, Kaboo, Casumo, Unibet, Comeon, o.l – så ønsker de alle å tjene penger på deg. Alle som driver med dette har kalkulerte marginer som går tilbake til spillerne – men i det lange løp er det alltid casinoet som vinner….
